Si, hace mucho que no escribia nada, demasiado, pero ya estoy aca devuelta y llena de energia para lograr mis objetivos.
Ya logre el primero que era bajar los primeros 5 Kg, y no tarde 1 mes como me habia propuesto sino que tarde solo 6 dias, igual tengo que tener mucho cuidado porque lo que facil viene facil se va, asi que no puedo permitirme ninguna caida.
Estoy haciendo 1 dieta hipocalorica, tengo prohibido pasar las 500 kal diarias, pero por lo general apenas si paso las 400.
DIA 1: 442 Kal
DIA 2: 346 Kal
DIA 3: 403 Kal
DIA 4: 328 Kal
DIA 5: 400 Kal
DIA 6: 348 Kal
DIA 7: 262 KalDIA 8: 162 Kal
DIA 9: 452 Kal
DIA 10: 220 Kal
DIA 11: 393 Kal
Mas que nada estoy comiendo yogur, tomate con limon, 1 dia comi un pedacito chiquito de pollo al horno sin piel grasa ni nada y mucha agua ser, que me re llena, tiene pocas kalorias (tambien las cuento, por supuesto) y encima son ricas.
El domingo que viene tengo una reunion familiar donde lo que va a sobrar va a ser comidas de todo tipo, super grasosas y llenas de kalorias. No se como voy a hacer. Esta semana lo maneje muy bien cuando recibi visitas dije que ya habia almorzado a media mañana porque me levante muy temprano y me dio hambre, asi que cuando "almorzamos" yo me hice 1 tomate con limon para acompañar a todos y no ser descortes. Durante el finde siempre dije lo bueno de comer verduras, lo sanas que son para el organismo y que me llenan sin dañarme. Para comer este fin de semana hubo pizza, ñoquis, sanguchitos miles y otras cosas super ricas pero engordantes. Y lo mas importante es que resisti a todas.
Bueno, por ahora dejo este post.
